大豆のチカラ

こんにちは！

昨日は節分でしたね

みなさん豆は撒きましたか？

恵方巻きは食べましたか？

今回は女性の味方♪

大豆のチカラをご紹介します

まず、皆さんもよく聞く大豆イソフラボン！

この成分は、アンチエイジング成分になっており

美肌につながります！

他にもがんの予防効果も含まれており

美容だけでなく健康にも良いんですね

食物繊維も含んでいるので、便秘にも効果的！

なんと免疫力もアップ！！

ちょっとお腹が空いた時、ついついチョコや

簡単に食べれるパンなどに手をだしてませんか？

そんな時こそ、大豆製品を食べると

コレステロールがゼロなので

ダイエットにもぴったりー

他にもご紹介したい内容がたっくさん！

それほど大豆は優れものなんです

今はスーパーなどでもインスタントのみそ汁や

コンビニでは大豆のお菓子など

どこでも簡単に大豆食品が食べれるようになってます

私もお昼は必ずお味噌汁もマグカップで飲んでいます

外見だけでなく体の中から

キレイを目指していきましょう！