夏休みの準備できてますか？

お待たせいたしましたぁ〜

Un　anelloの清水です

第２回【紫外線について】です

なんだか、紫外線のイメージは悪くなる一方ですが…

必ずしも悪いというわけではありません！！！！！！

老化の原因の約20%は加齢によるものですが、残りの約80%は紫外線と言われています。

やっぱり、良くないじゃん

って、思われたことでしょう（笑）しかし、

紫外線はビタミンDの合成をしてくれます

＜ビタミンD＞骨の材料となるカルシウム吸収に作用する重要なビタミン。ビタミンは本来、体内で作り出すことができませんが、ビタミンDだけは紫外線を浴びる事で皮膚で作り出します。

紫外線の浴び過ぎは体によくありません！！

週に２回、30分程度、顔や手足、背中などの皮膚に当てるだけで十分な量を合成することができます

最近は紫外線を遮断する環境にありますので、ビタミンDが欠乏する方が増えています。

加齢とともに体内で合成される量も減ってきますが、最近で高血圧やがん、冬季うつ病、自己免疫疾患などの病気を予防する効果があると考えられています！

なので、紫外線を完全に生活から遮断してしまうのは問題なのです！！

髪の毛は死んでる細胞なので合成はできません…

ダメージだけです

夏休みに入ると、外出が多くなります。

健康のために適度な紫外線を浴びて、髪の毛はしっかりUVカットして、健康と美を手に入れましょう！！

髪のUVカットのアドバイスをさせていただきますので、夏休み前に是非ご来店お待ちしております