〜花粉トラブル〜 肌の乾燥、肌の赤みやかゆみ・頭皮のかゆみ、フケはコレで防ぐ！

花粉の本格飛散が始まりますね。そろそろ増えてくるご相談が、花粉症の皆さんに多いお肌や頭皮のトラブルです。

お肌のトラブルに多いご相談は、鼻の周りや目の周りの肌荒れ、顔全体の乾燥、赤みや痛み、湿疹を伴うトラブルです。頭皮のトラブルでは、痒みやフケが気になるというご相談が多いです。

そこで、今回は「花粉による肌トラブルや頭皮トラブルを防ぐにはどうしたらよいのか？」花粉トラブルから肌と頭皮を守るためのケア方法をご紹介します。

なぜ花粉肌荒れをおこしてしまうの？

肌や頭皮の皮膚にはバリア機能が備わっています。このバリア機能の中でもっとも外側でお肌を守る役割をもっているのが角層です。

角層は、うるおいを含んだ角層細胞と、角層細胞同士をつないでいる細胞間脂質でくっつき合い、隙間を埋めることで肌の内側に潤いを閉じ込め、外気からの花粉やウィルス・PM2.5や細菌の侵入を防いでいます。

しかし、冬の乾燥などが原因でうるおいが失われ細胞と細胞の間にすきまが生じていると、バリア機能が低下します。すると、花粉が肌に侵入しやすくなり、免疫システムがそれらを追い出そうと反応してしまうのです。

花粉に負けない肌づくり

角層のうるおいバリア機能を保つには毎日のスキンケア、頭皮ケアがとても大切です。花粉に負けない肌づくりを行うことで、花粉の侵入を防ぎ、乾燥や肌、頭皮のトラブルを防ぐことができます。

バリア機能を保つための肌ケア

１.クレンジング

化粧水の保湿効果や美容液の効果を高めるためにもクレンジングはとても大切です。鼻をかんだり、目をこすったり、肌が敏感になっている花粉シーズンは、特に肌への負担の少ないものを選び、ゴシゴシこすらずに優しくなじませませて丁寧に洗い流しましょう。

クレンジング剤を選ぶ際は、拭き取るタイプ、W洗顔が必要なものは避けましょう。肌をこすることで刺激を与えてしまい、W洗顔をすることで必要な油分まで洗い流してしまうことがあります。

この時期にお勧めのクレンジングは、ウォータータイプのもの。肌への負担が少なく、洗い流すのも簡単です。

２.洗い流すポイント

まだ寒いこの時期は暖かいお湯で洗い流したい気持ちになりますが、洗い流す時は冷たいお水や熱いお湯でのすすぎはNG。角層からうるおいを奪い、バリア機能を低下させてしまいます。お水の温度は３３度くらいのぬるいお水がベスト！こすらずに丁寧に洗い流しましょう。

３.保湿

洗顔後は時間が経つごとに乾燥しますので、なるべく早く保湿をします。化粧水をつける時は、叩かずに手の圧で優しくお肌に染み込ませるイメージで浸透させましょう。化粧水だけではお肌の水分が蒸発してしまいますので、乳液やクリームをつけて潤いに蓋をしてあげることも忘れずに。

「毎年花粉の肌荒れに悩んでいる。」という方に特にお勧めしたいアイテムは、細胞と細胞の間にすきまを埋めてくれるクリーム。セラミドを配合しているものがお勧めです。

４.集中ケア

「乾燥をひどく感じる。」「すでに肌がカサカサしている。」そんな時は集中ケアで即改善してあげましょう。肌の状態を一度改善してあげることで肌の保湿力がグンと上がります。「忙しくてフェイシャルケアの時間が取れない！」そんな時でも大丈夫。カラーやパーマの待ち時間や同時進行での施術も可能です。

バリア機能を保つための頭皮ケア

１.シャンプー

頭皮がデリケートになっている花粉の時期は特に、洗浄力の強すぎるラウリル硫酸ナトリウム、ラウレス硫酸ナトリウムの界面活性剤を使用している市販のシャンプーの使用はお勧めできません。洗浄力が強いので頭皮を守るために必要な油分まで奪ってしまいます。

お勧めは、アミノ酸系、PPT系、オリーブ系の界面活性剤を使用しているシャンプーです。これらは髪と同じ成分を構造にもつ界面活性剤なので優しくマイルドに洗い、頭皮や髪の毛をケアし、潤いを保つことができます。

頭皮に痒みやトラブルが出ているときは、痒みやフケを予防し、頭皮の荒れを抑制してくれる成分配合の頭皮ケア用シリーズの使用をしましょう。

２.頭皮用美容液

肌のケアは念入りに行うけれど、頭皮は意外と見落としがち。髪の毛で守られているとはいえ、頭皮も肌の一部です。痒みやフケ、吹き出物が気になる時は、頭皮からのSOSのサイン。すぐにでもケアを始めましょう！トラブルが起こる前に予防ケアから始められると◎。

頭皮用美容液には、頭皮をケアし状態を整えるタイプのものと、毛根へ育毛・発育を促すタイプのものがあるので、迷った時はスタイリストにご相談ください。

今からしっかりとケアを始めることで、今年は肌や頭皮のトラブルも少なく、気分も明るく過ごせるかも ♪ ぜひ毎日に取り入れてみてくださいね！

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