朝シャン夜シャンどちらがいいの？

タエビスグループの太田と申します。

「３６５日毎日キレイ」をテーマに、髪の毛に視点をおいたキレイになるポイントや、髪で叶える・髪で元気になる・髪から伝わる素敵な女性の魅力など、髪の魅力やパワーについて、女性のみなさんにお伝えしていきます。

さて、みなさん、シャンプーは朝と夜どちらにされますか？

お仕事で疲れて帰ってくると、「朝入ればいいかな・・。寝癖もつくし・・。」なんて、ついつい朝にシャンプーをしがちな方もいらっしゃるのではないでしょうか？けれど、美髪を維持するには断然！夜にシャンプーをした方がいいのです。今回は夜にシャンプーをした方がいい理由をお伝えします。

髪の健康を保つには、まずは頭皮を清潔にすることが大切です。

一日を過ごした髪の毛や頭皮には、空気中のホコリの汚れや、汗や皮脂による油汚れが付きます。スタイリング剤を仕様した場合は、スタイリング剤の油や汚れもついています。夜シャンプーをしないと、一日の汗と脂がたまった頭皮と髪の毛が、睡眠中長時間放置されます。この状態では、過酸化脂質が毛穴に詰まりやすくなるため、髪の発育に悪影響を与えかねません。

過酸化脂質とは、頭皮から分泌された皮脂が、洗い流されずに頭皮に長時間とどまり酸化した皮脂のことです。これが毛穴に詰まると、日頃のシャンプーのケアでは取り除くことが難しくなり、健康的な髪の育毛を阻害して、うねり・くせのある髪、ツヤのないパサパサの髪をつくってしまいます。

また、汚れを長時間放置すると、頭皮の菌が増殖して、頭皮からイヤなニオイがしたり、吹き出物ができてしまったり、トラブルの原因にもなります。

さらに、夜の10時から深夜2時までは、成長ホルモンが分泌される時間帯なので、このときに皮脂やスタイリング剤などで毛穴が詰まっていると、健康的な髪の毛の成長を邪魔することになってしまいます。このように、夜にシャンプーをしないとさまざまなデメリットが起こる可能性があります。
忙しい毎日の中ですが、可能な日はできるだけ夜にバスタイムの時間をとって下さいね。